sad girl

En undersøgelse i 2022 viser, at 1 ud af 4 unge mellem 15 til 30 år har ramt af stress.
28% af dem har fået alvorligt stress symptomer, som de har opsøgt lægehjælp eller sygemeld fra skole.
Presse områder:
_ fuldføre uddannelsen hurtigere
_ Karakterpress
_ Press fra uddannelses sted
_ 24%følelse, at de har ikke nogen til at tale med
_ 24%følelse, at de har ikke adgang til ingen profesionale hjælp
Undersøgelser viser, at mentale helbredsproblemer i ungdommen kan have negative konsekvenser og føre til nedsat indlæring, risikoadfærd, selvskade, selvmordsadfærd og frafald fra uddannelser, hvilket kan få alvorlig indvirkning på deres fremtid.

Klick på dette billede og Lære mere omkring stressende muligheder og hvordan du kan håndtere dem her i instagram:

sad girl

Klick på dette til stressende muligher for teenager i Denmark:

overwhelmed boy

Talen,
du ikke vidste,
du havde brug for
Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropisidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.
Den her tale er til dig, der lever en ungdom, som alle andre, med dertilhørende udfordringer. Vi ser dig! Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad – så skal det nok gå
https://headspace.dk

sad girl
sad girl

Get professional help

Under text : Få god råd til at håndtere stress under eksamens periode

10 god råd til stress håndtering

Dyrk motion
Hold 1 – 2 ugentlige, halve fridage
Prøv mindfulness
Skab gode søvnvaner
Tal med din lærer
Vær proaktiv i stedet for reaktiv
Lær at sige nej
Er der noget du kan gøre ved det?
Har du problemer udenfor skolen?
Tal med din læge
Læs mere om det her